Especialista explica como fazer corretamente o exercício afundo no smith; assista vídeo

Iram de Oliveira 12.5.24

Afundo no Smith é eficaz para a hipertrofia muscular? – Sempreguiça

Se você pensa que afundo no Smith é só colocar peso e descer, a especialista Vanessa Moraes mostra como fazer direito. Vídeo abaixo:

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