Veja como manter a motivação e o foco no treino; assista vídeo

       5 dicas para ter mais foco no treino e ampliar seus resultados - Growth Blog

 E é realmente difícil manter a mente focada no longo prazo, quando os resultados parecem demorar a chegar e você se sente desmotivado. Porém, se este é o seu caso, entenda que apenas a motivação pode não ser o suficiente para manter o ritmo! Assista vídeo abaixo:

 


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