Verão em Forma: dicas práticas para emagrecer com saúde

 Á medida que o verão se aproxima, muitas pessoas começam a refletir sobre a vontade de emagrecer. A chegada da temporada de calor, praias e eventos sociais traz à tona desejos de transformação, muitas vezes motivados por padrões de beleza, saúde e bem-estar. “Os maiores erros que as pessoas cometem ao tentar emagrecer para o verão é justamente buscar o emagrecimento apenas nessa época. Ter pouco tempo para atingir resultados, acaba levando ir em busca de soluções rápidas e “milagrosas” como medicações, hormônios e dietas extremamente restritivas e radicais”, alerta a nutricionista Marcela Moura.

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