Na era digital, manter amizades duradouras tem se tornado um desafio cada vez maior. A rotina acelerada, os compromissos acumulados e a comunicação predominantemente por telas estão reduzindo interações genuínas, segundo especialistas. Gestos simples, como perguntar sobre o dia de alguém ou comparecer a eventos importantes, estão cada vez mais raros, favorecendo um cenário de isolamento social e solidão.
Psicólogos destacam que vínculos fortes exigem dedicação, presença e escuta ativa. Demonstrar interesse real pelas histórias e necessidades do outro, assim como oferecer apoio em momentos difíceis, fortalece a confiança e mantém a proximidade.
Além de melhorar as relações, esse cuidado impacta diretamente a saúde mental, reduzindo riscos de depressão e estresse. Pesquisas apontam que pessoas com laços sociais sólidos vivem mais e apresentam maior bem-esta.
Por isso, sinais de afastamento, como longos períodos sem contato ou cancelamentos frequentes, devem ser observados para evitar que a amizade se desgaste. Reservar tempo para encontros presenciais, lembrar datas importantes e evitar distrações durante conversas são atitudes que reforçam o vínculo.
DCM
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